4.5 km | 00:43:11 | 09:38/km日期: 2019-09-06 19:40 - 平均心率: 121 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'30" / 08'07" / 08'25" / 10'40" / 15'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'39" (+07'32") | 478 / 4478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'07" | 00:16'37" |
| 3 | 08'25" | 00:25'02" |
| 4 | 10'40" | 00:35'42" |
| 4.5 | 15'38" | 00:43'11" |
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