8.5 km | 00:56:44 | 06:40/km日期: 2019-09-04 17:25 - 總爬升: 234 m - 地點: 彩虹眷村 - 天氣: 雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 10274 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'38" / 05'53" / 08'51" / 05'45" / 05'22" / 07'36" / 06'00" / 07'36" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'19") | 1003 / 1003 | 175 / 85 |
| 2 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 2003 | 181 / 93 |
| 3 | | 08'47" (+03'29") | 1005 / 3009 | 181 / 62 |
| 4 | | 05'44" (+00'26") | 1008 / 4018 | 181 / 95 |
| 5 | | 05'18" | 1002 / 5021 | 182 / 103 |
| 6 | | 07'36" (+02'18") | 1008 / 6029 | 174 / 75 |
| 7 | | 05'55" (+00'37") | 1008 / 7038 | 183 / 91 |
| 8 | | 07'33" (+02'15") | 1007 / 8045 | 189 / 69 |
| 9 | | 05'50" (+00'32") | 508 / 8553 | 180 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
159.97 km 
母子鱷魚 三代小蘭 累積 :
1128.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'53" | 00:12'31" |
| 3 | 08'51" | 00:21'22" |
| 4 | 05'45" | 00:27'07" |
| 5 | 05'22" | 00:32'29" |
| 6 | 07'36" | 00:40'05" |
| 7 | 06'00" | 00:46'05" |
| 8 | 07'36" | 00:53'41" |
| 8.5 | 06'00" | 00:56'44" |
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