5.1 km | 00:51:53 | 10:09/km日期: 2019-09-06 16:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'28" / 09'14" / 10'30" / 11'35" / 09'35" / 16'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'14" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'29" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'34" (+02'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'35" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'45" (+07'36") | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 09'14" | 00:18'42" |
3 | 10'30" | 00:29'12" |
4 | 11'35" | 00:40'47" |
5 | 09'35" | 00:50'22" |
5.1 | 16'40" | 00:52'11" |