James Chou 2019/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

James Chou 新竹
ID 135919

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7.0 km | 00:46:51 | 06:40/km

日期: 2019-08-31 06:27 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'43" / 07'21" / 06'54" / 06'34" / 05'57" / 06'07" / 05'54" / 13'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 51.71 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 王清來和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'21"	00:15'04"
3	06'54"	00:21'58"
4	06'34"	00:28'32"
5	05'57"	00:34'29"
6	06'07"	00:40'36"
7	05'54"	00:46'30"
7.1	05'13"	00:46'46"

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