吳垣瓏 2019/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳垣瓏桃園
ID 439036

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5.5 km | 00:32:30 | 05:53/km

日期: 2019-09-06 17:48 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'29" / 05'41" / 05'33" / 05'45" / 05'37" / 08'43" /

基本訓練

9月累積里程 : 180.60 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'41"	00:11'10"
3	05'33"	00:16'43"
4	05'45"	00:22'28"
5	05'37"	00:28'05"
5.5	08'40"	00:32'32"

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