8.4 km | 00:56:17 | 06:41/km日期: 2019-09-05 20:51 - 平均心率: 133 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'47" / 07'12" / 07'23" / 06'45" / 06'02" / 06'53" / 07'07" / 04'39" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+04'44") | 400 / 1400 |
| 3 | | 05'35" (+00'56") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 10'07" (+05'28") | 400 / 2800 |
| 5 | | 05'41" (+01'02") | 1000 / 3800 |
| 6 | | 10'22" (+05'43") | 400 / 4200 |
| 7 | | 05'07" (+00'28") | 1000 / 5200 |
| 8 | | 09'42" (+05'03") | 400 / 5600 |
| 9 | | 05'04" (+00'25") | 1000 / 6600 |
| 10 | | 10'04" (+05'25") | 400 / 7000 |
| 11 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
| 12 | | 11'08" (+06'29") | 400 / 8400 |
| 13 | | 09'25" (+04'46") | 5 / 8405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 07'12" | 00:12'59" |
| 3 | 07'23" | 00:20'22" |
| 4 | 06'45" | 00:27'07" |
| 5 | 06'02" | 00:33'09" |
| 6 | 06'53" | 00:40'02" |
| 7 | 07'07" | 00:47'09" |
| 8 | 04'39" | 00:51'48" |
| 8.4 | 11'07" | 00:56'19" |
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