凌新財 2019/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

凌新財高雄
ID 175715

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6.2 km | 00:34:38 | 05:36/km

日期: 2019-09-06 07:08 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'38" / 05'34" / 05'49" / 05'23" / 05'29" / 05'41" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'12")

05'34" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'01")

05'48" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'23"

(22'24")

05'23"

1000 / 4000

5

05'28"

(27'53")

05'28" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 152.25 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 徐世宗和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'34"	00:11'12"
3	05'49"	00:17'01"
4	05'23"	00:22'24"
5	05'29"	00:27'53"
6	05'41"	00:33'34"
6.2	05'55"	00:34'38"

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