Belton Chan 2019/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Belton Chan 香港
ID 371975

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10.3 km | 01:04:49 | 06:17/km

日期: 2019-09-01 14:59 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 556 Cal

Pace: 05'15" / 05'43" / 05'39" / 07'19" / 07'29" / 07'21" / 06'00" / 06'03" / 05'15" / 05'51" / 10'27" /

基本訓練

9月累積里程 : 60.18 km

Asics Freaks 累積 : 413.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Sundae 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'43"	00:10'58"
3	05'39"	00:16'37"
4	07'19"	00:23'56"
5	07'29"	00:31'25"
6	07'21"	00:38'46"
7	06'00"	00:44'46"
8	06'03"	00:50'49"
9	05'15"	00:56'04"
10	05'51"	01:01'55"
10.6	05'29"	01:04'57"

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朋友動態

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