5.6 km | 00:33:28 | 05:57/km日期: 2019-09-05 21:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'10" / 04'18" / 06'58" / 06'39" / 07'49" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+03'24") | 6 / 2006 |
| 4 | | 22'57" (+19'23") | 151 / 2158 |
| 5 | | 03'59" (+00'25") | 1000 / 3158 |
| 6 | | 05'08" (+01'34") | 11 / 3169 |
| 7 | | 33'31" (+29'57") | 89 / 3258 |
| 8 | | 04'02" (+00'28") | 1000 / 4258 |
| 9 | | 04'40" (+01'06") | 16 / 4275 |
| 10 | | 39'32" (+35'58") | 75 / 4350 |
| 11 | | 03'34" | 402 / 4753 |
| 12 | | 54'40" (+51'06") | 27 / 4780 |
| 13 | | 03'42" (+00'08") | 396 / 5176 |
| 14 | | 45'54" (+42'20") | 32 / 5208 |
| 15 | | 03'33" | 403 / 5612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 249.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'18" | 00:08'28" |
| 3 | 06'58" | 00:15'26" |
| 4 | 06'39" | 00:22'05" |
| 5 | 07'49" | 00:29'54" |
| 5.6 | 05'51" | 00:33'29" |
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