7.0 km | 00:38:03 | 05:25/km日期: 2019-09-05 21:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 7200 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'34" / 05'30" / 05'24" / 05'23" / 05'20" / 05'20" / 05'23" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+00'16") | 1002 / 1002 | 186 / 96 |
2 | | 05'27" (+00'09") | 1007 / 2010 | 188 / 97 |
3 | | 05'24" (+00'06") | 1008 / 3019 | 188 / 97 |
4 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 4019 | 189 / 98 |
5 | | 05'18" | 1003 / 5022 | 190 / 98 |
6 | | 05'18" | 1003 / 6026 | 190 / 98 |
7 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 7026 | 189 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
203.86 km 愛迪達 energy boost 累積 :
3193.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'30" | 00:11'04" |
3 | 05'24" | 00:16'28" |
4 | 05'23" | 00:21'51" |
5 | 05'20" | 00:27'11" |
6 | 05'20" | 00:32'31" |
7 | 05'23" | 00:37'54" |
7.0 | 06'47" | 00:38'03" |