8.3 km | 00:48:25 | 05:49/km日期: 2019-05-29 19:47 - 平均心率: 166 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 04'34" / 04'31" / 07'44" / 04'28" / 07'45" / 04'42" / 07'27" / 06'33" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'31" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'29" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'59" | 33 / 2033 |
4 | | 39'12" (+36'13") | 80 / 2114 |
5 | | 04'25" (+01'26") | 1000 / 3114 |
6 | | 04'21" (+01'22") | 1000 / 4114 |
7 | | 00'00" | 10 / 4125 |
8 | | 25'52" (+22'53") | 135 / 4260 |
9 | | 04'37" (+01'38") | 1000 / 5260 |
10 | | 05'55" (+02'56") | 1000 / 6260 |
11 | | 06'42" (+03'43") | 1000 / 7260 |
12 | | 06'19" (+03'20") | 1000 / 8260 |
13 | | 05'43" (+02'44") | 58 / 8318 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 123.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 04'31" | 00:09'05" |
3 | 07'44" | 00:16'49" |
4 | 04'28" | 00:21'17" |
5 | 07'45" | 00:29'02" |
6 | 04'42" | 00:33'44" |
7 | 07'27" | 00:41'11" |
8 | 06'33" | 00:47'44" |
8.3 | 06'01" | 00:49'39" |