Doreen Lin 2014/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Doreen Lin 新竹
ID 132737

121 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

8.9 km | 00:55:34 | 06:13/km

日期: 2014-07-03 19:55 - 地點: 交大校園 - 天氣: 熱炸得悶悶天 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'01" / 06'10" / 06'10" / 05'59" / 06'51" / 06'20" / 06'20" / 06'19" / 05'52" /

12天沒跑了，跑感ok 但是好熱唷~ 乎~好難撐

7月累積里程 : 111.95 km

Saucony virrata 累積 : 537.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Wallace, 劉得凡和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

張小煌(Roy) 這距離,這速度!
看來那些要幹掉斗笠的人會很辛苦......XD!

2014-07-04 10:33 ·

鬼后對阿~好辛苦喔!

2014-07-04 13:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'10"	00:12'11"
3	06'10"	00:18'21"
4	05'59"	00:24'20"
5	06'51"	00:31'11"
6	06'20"	00:37'31"
7	06'20"	00:43'51"
8	06'19"	00:50'10"
9.0	05'27"	00:55'34"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"