10.0 km | 01:04:54 | 06:28/km日期: 2019-09-04 06:31 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 124 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10718 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'55" / 06'46" / 06'55" / 07'08" / 05'46" / 06'22" / 06'25" / 06'17" / 06'07" / 06'00" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+01'11") | 1002 / 1002 | 164 / 88 |
2 | | 06'45" (+01'01") | 1001 / 2003 | 164 / 89 |
3 | | 06'55" (+01'11") | 1009 / 3012 | 164 / 88 |
4 | | 07'01" (+01'17") | 1005 / 4017 | 163 / 86 |
5 | | 05'44" | 1004 / 5021 | 166 / 104 |
6 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 6021 | 165 / 94 |
7 | | 06'25" (+00'41") | 1005 / 7027 | 165 / 93 |
8 | | 06'14" (+00'30") | 1010 / 8037 | 165 / 96 |
9 | | 06'04" (+00'20") | 1005 / 9042 | 165 / 99 |
10 | | 05'57" (+00'13") | 1006 / 10049 | 166 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
114.90 km Nike ZOOM #056794302 累積 :
2584.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'46" | 00:13'41" |
3 | 06'55" | 00:20'36" |
4 | 07'08" | 00:27'44" |
5 | 05'46" | 00:33'30" |
6 | 06'22" | 00:39'52" |
7 | 06'25" | 00:46'17" |
8 | 06'17" | 00:52'34" |
9 | 06'07" | 00:58'41" |
10 | 06'00" | 01:04'41" |
10.0 | 06'23" | 01:04'54" |