宮城良田 2019/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

宮城良田高雄
ID 101178

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4.3 km | 00:27:59 | 06:31/km

日期: 2019-06-11 17:25 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'07" / 06'30" / 06'14" / 06'56" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'03"

995 / 995

2

06'29"

(12'31")

06'28" (+00'25")

1001 / 1996

3

06'14"

(18'45")

06'14" (+00'11")

997 / 2994

4

06'56"

(25'41")

06'54" (+00'51")

1004 / 3999

5

02'02"

(27'43")

07'20" (+01'17")

277 / 4276

6月累積里程 : 4.29 km

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潘索隆, 馬紹和其他 10 人說推

·

陳榮興晚安，跑步愉快😀😀

2019-06-11 19:59 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'30"	00:12'37"
3	06'14"	00:18'51"
4	06'56"	00:25'47"
4.3	06'59"	00:27'43"

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