Irene Jian 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Irene Jian 新北市
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6.1 km | 00:48:08 | 07:51/km

日期: 2014-07-08 20:25 - 地點: 中正紀念堂 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'05" / 07'18" / 08'19" / 07'30" / 08'20" / 08'33" / 08'40" /

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Irene Jian

Andy Tsang 說推

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Irene Jian

Andy Tsang 說推

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Irene Jian

Andy Tsang 說推

·

R2R Irene's no:02
今晩因為男生領跑單一方向(不像上週男生向左，女生向右跑，中間交會處可互相打氣加油)，開跑沒多久就被海放，變成孤單的跑，沒人跟我加油，跑完3圈，左腳就痛了，沒續跑第4圈

唉~看來週六台南的星光(第2馬)會得到殘念章了

(小影片)

http://magis.to/Oz55XkdSH1UhfCcPYnZLAn4

7月累積里程 : 63.42 km

Nike WMNS AIR PEGASUS+ 29 累積 : 1441.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Robert1905 , 寧不凡和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'18"	00:14'23"
3	08'19"	00:22'42"
4	07'30"	00:30'12"
5	08'20"	00:38'32"
6	08'33"	00:47'05"
6.1	08'36"	00:48'08"

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