10.0 km | 00:52:07 | 05:11/km日期: 2019-09-03 19:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'48" / 05'43" / 05'31" / 05'14" / 05'41" / 05'03" / 05'00" / 04'52" / 04'55" / 04'14" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'35" | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'43" | 00:11'31" |
| 3 | 05'31" | 00:17'02" |
| 4 | 05'14" | 00:22'16" |
| 5 | 05'41" | 00:27'57" |
| 6 | 05'03" | 00:33'00" |
| 7 | 05'00" | 00:38'00" |
| 8 | 04'52" | 00:42'52" |
| 9 | 04'55" | 00:47'47" |
| 10 | 04'14" | 00:52'01" |
| 10.0 | 03'18" | 00:52'07" |
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