12.8 km | 01:43:21 | 08:02/km日期: 2019-09-01 06:18 - 總爬升: 447 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 17190 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'02" / 06'43" / 06'57" / 08'16" / 07'34" / 07'38" / 11'42" / 11'10" / 07'45" / 08'05" / 07'00" / 06'33" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+01'33") | 1000 / 1000 | 175 / 70 |
| 2 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 2000 | 179 / 82 |
| 3 | | 06'55" (+00'26") | 1004 / 3005 | 178 / 81 |
| 4 | | 08'13" (+01'44") | 1005 / 4011 | 169 / 71 |
| 5 | | 07'31" (+01'02") | 1004 / 5015 | 172 / 76 |
| 6 | | 07'37" (+01'08") | 1002 / 6017 | 173 / 75 |
| 7 | | 11'40" (+05'11") | 1002 / 7019 | 153 / 55 |
| 8 | | 11'07" (+04'38") | 1002 / 8022 | 127 / 70 |
| 9 | | 07'47" (+01'18") | 1007 / 9030 | 173 / 73 |
| 10 | | 08'00" (+01'31") | 1008 / 10038 | 170 / 73 |
| 11 | | 06'55" (+00'26") | 1011 / 11050 | 174 / 82 |
| 12 | | 06'29" | 1006 / 12056 | 172 / 89 |
| 13 | | 06'58" (+00'29") | 838 / 12895 | 169 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'43" | 00:14'45" |
| 3 | 06'57" | 00:21'42" |
| 4 | 08'16" | 00:29'58" |
| 5 | 07'34" | 00:37'32" |
| 6 | 07'38" | 00:45'10" |
| 7 | 11'42" | 00:56'52" |
| 8 | 11'10" | 01:08'02" |
| 9 | 07'45" | 01:15'47" |
| 10 | 08'05" | 01:23'52" |
| 11 | 07'00" | 01:30'52" |
| 12 | 06'33" | 01:37'25" |
| 12.8 | 07'04" | 01:43'21" |
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