5.0 km | 00:33:42 | 06:43/km日期: 2019-09-03 17:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 34°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'43" / 06'24" / 07'33" / 07'00" / 07'04" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'32") | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'24" | 00:13'07" |
3 | 07'33" | 00:20'40" |
4 | 07'00" | 00:27'40" |
5 | 07'04" | 00:34'44" |
5.0 | 05'49" | 00:34'47" |