4.1 km | 00:30:26 | 07:25/km日期: 2019-09-01 19:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'08" / 07'51" / 07'46" / 08'40" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+03'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'59" (+05'52") | 96 / 4096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 07'51" | 00:12'59" |
| 3 | 07'46" | 00:20'45" |
| 4 | 08'40" | 00:29'25" |
| 4.1 | 11'02" | 00:30'29" |
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