歐陽 2019/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.5 km | 00:35:30 | 05:27/km

日期: 2019-08-31 17:31 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 04'03" / 05'24" / 05'21" / 05'32" / 05'24" / 05'14" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'24"

(11'11")

05'24" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'20"

(16'32")

05'20" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'31"

(22'04")

05'31" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'23"

(27'28")

05'23" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 111.49 km

Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 1098.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 劉宗學和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	05'24"	00:09'27"
3	05'21"	00:14'48"
4	05'32"	00:20'20"
5	05'24"	00:25'44"
6	05'14"	00:30'58"
6.5	05'31"	00:33'46"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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