5.6 km | 00:42:00 | 07:30/km日期: 2019-09-01 18:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'28" / 07'29" / 07'38" / 07'41" / 07'30" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'41") | 133 / 133 |
| 2 | | 07'55" (+01'06") | 504 / 637 |
| 3 | | 06'49" | 586 / 1224 |
| 4 | | 08'11" (+01'22") | 487 / 1712 |
| 5 | | 06'53" (+00'04") | 580 / 2292 |
| 6 | | 08'25" (+01'36") | 474 / 2767 |
| 7 | | 07'18" (+00'29") | 547 / 3315 |
| 8 | | 07'58" (+01'09") | 501 / 3817 |
| 9 | | 06'55" (+00'06") | 577 / 4394 |
| 10 | | 08'06" (+01'17") | 492 / 4887 |
| 11 | | 06'51" (+00'02") | 583 / 5470 |
| 12 | | 08'10" (+01'21") | 122 / 5593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
74.65 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
2105.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'29" | 00:14'57" |
| 3 | 07'38" | 00:22'35" |
| 4 | 07'41" | 00:30'16" |
| 5 | 07'30" | 00:37'46" |
| 5.6 | 07'08" | 00:42'00" |
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