曾少均 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

曾少均新竹
ID 295639

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4.0 km | 00:26:46 | 06:38/km

日期: 2018-05-14 18:52 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'06" / 06'45" / 06'36" / 06'11" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'56")

1000 / 1000

2

06'45"

(13'51")

06'45" (+00'35")

1000 / 2000

3

06'36"

(20'27")

06'36" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'10"

(26'38")

06'10"

1000 / 4000

5

00'08"

(26'46")

05'11"

26 / 4026

5月累積里程 : 69.53 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'45"	00:13'51"
3	06'36"	00:20'27"
4	06'11"	00:26'38"
4.0	05'03"	00:26'46"

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