11.9 km | 01:36:55 | 08:09/km日期: 2019-08-23 16:44 - 平均心率: 162 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 14479 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'27" / 07'25" / 07'26" / 07'04" / 06'57" / 06'58" / 07'07" / 08'03" / 09'19" / 07'20" / 07'48" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'26" (+02'29") | 1005 / 1005 | 140 / 75 |
| 2 | | 07'24" (+00'27") | 1000 / 2006 | 172 / 78 |
| 3 | | 07'23" (+00'26") | 1003 / 3009 | 171 / 78 |
| 4 | | 07'04" (+00'07") | 1002 / 4011 | 176 / 80 |
| 5 | | 06'57" | 1000 / 5011 | 176 / 81 |
| 6 | | 06'58" (+00'01") | 1008 / 6020 | 178 / 80 |
| 7 | | 07'03" (+00'06") | 1008 / 7029 | 177 / 80 |
| 8 | | 08'01" (+01'04") | 1000 / 8029 | 154 / 80 |
| 9 | | 09'19" (+02'22") | 1005 / 9035 | 143 / 74 |
| 10 | | 07'15" (+00'18") | 1001 / 10037 | 167 / 82 |
| 11 | | 07'48" (+00'51") | 1009 / 11046 | 159 / 80 |
| 12 | | 13'16" (+06'19") | 891 / 11937 | 46 / 161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 131.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 07'25" | 00:16'52" |
| 3 | 07'26" | 00:24'18" |
| 4 | 07'04" | 00:31'22" |
| 5 | 06'57" | 00:38'19" |
| 6 | 06'58" | 00:45'17" |
| 7 | 07'07" | 00:52'24" |
| 8 | 08'03" | 01:00'27" |
| 9 | 09'19" | 01:09'46" |
| 10 | 07'20" | 01:17'06" |
| 11 | 07'48" | 01:24'54" |
| 11.9 | 13'35" | 01:37'01" |
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