7.7 km | 00:59:38 | 07:44/km日期: 2019-08-19 20:17 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 9675 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'43" / 07'35" / 07'25" / 07'30" / 08'00" / 07'35" / 07'45" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+00'32") | 1006 / 1006 | 153 / 82 |
| 2 | | 07'36" (+00'14") | 1008 / 2014 | 168 / 78 |
| 3 | | 07'22" | 1005 / 3019 | 166 / 81 |
| 4 | | 07'29" (+00'07") | 1000 / 4020 | 169 / 78 |
| 5 | | 07'56" (+00'34") | 1006 / 5026 | 165 / 76 |
| 6 | | 07'31" (+00'09") | 1008 / 6035 | 172 / 77 |
| 7 | | 07'49" (+00'27") | 1001 / 7037 | 163 / 78 |
| 8 | | 08'01" (+00'39") | 708 / 7746 | 131 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 131.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'35" | 00:15'18" |
| 3 | 07'25" | 00:22'43" |
| 4 | 07'30" | 00:30'13" |
| 5 | 08'00" | 00:38'13" |
| 6 | 07'35" | 00:45'48" |
| 7 | 07'45" | 00:53'33" |
| 7.7 | 08'37" | 00:59'40" |
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