10.1 km | 00:58:42 | 05:48/km日期: 2019-08-28 18:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'44" / 05'33" / 05'26" / 05'38" / 05'43" / 08'00" / 05'50" / 05'44" / 05'39" / 05'53" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+02'47") | 251 / 251 |
2 | | 05'59" (+00'30") | 1305 / 1556 |
3 | | 05'30" (+00'01") | 263 / 1820 |
4 | | 05'37" (+00'08") | 3506 / 5327 |
5 | | 05'59" (+00'30") | 1311 / 6638 |
6 | | 05'29" | 270 / 6908 |
7 | | 05'43" (+00'14") | 3175 / 10083 |
8 | | 09'54" (+04'25") | 10 / 10094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
231.10 km 亞瑟士 GT-2000 深藍 累積 :
5667.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'33" | 00:12'17" |
3 | 05'26" | 00:17'43" |
4 | 05'38" | 00:23'21" |
5 | 05'43" | 00:29'04" |
6 | 08'00" | 00:37'04" |
7 | 05'50" | 00:42'54" |
8 | 05'44" | 00:48'38" |
9 | 05'39" | 00:54'17" |
10 | 05'53" | 01:00'10" |
10.1 | 05'38" | 01:00'42" |