11.0 km | 01:13:35 | 06:40/km日期: 2019-08-29 19:52 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 13144 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'13" / 06'09" / 06'46" / 06'10" / 06'48" / 07'06" / 06'34" / 07'23" / 06'13" / 07'12" / 05'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+01'26") | 1006 / 1006 | 179 / 77 |
| 2 | | 06'06" (+00'21") | 1005 / 2012 | 183 / 89 |
| 3 | | 06'45" (+01'00") | 1001 / 3014 | 180 / 82 |
| 4 | | 06'11" (+00'26") | 1005 / 4019 | 182 / 88 |
| 5 | | 06'43" (+00'58") | 1003 / 5022 | 180 / 82 |
| 6 | | 07'05" (+01'20") | 1000 / 6023 | 176 / 79 |
| 7 | | 06'33" (+00'48") | 1000 / 7024 | 177 / 85 |
| 8 | | 07'22" (+01'37") | 1000 / 8024 | 170 / 79 |
| 9 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 9025 | 175 / 91 |
| 10 | | 07'13" (+01'28") | 1006 / 10031 | 178 / 77 |
| 11 | | 05'45" | 1006 / 11037 | 182 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'09" | 00:13'22" |
| 3 | 06'46" | 00:20'08" |
| 4 | 06'10" | 00:26'18" |
| 5 | 06'48" | 00:33'06" |
| 6 | 07'06" | 00:40'12" |
| 7 | 06'34" | 00:46'46" |
| 8 | 07'23" | 00:54'09" |
| 9 | 06'13" | 01:00'22" |
| 10 | 07'12" | 01:07'34" |
| 11 | 05'48" | 01:13'22" |
| 11.0 | 08'10" | 01:13'35" |
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