毆吉陳 2019/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

毆吉陳基隆
ID 436093

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7.0 km | 00:42:47 | 06:04/km

日期: 2019-08-31 06:08 - 地點: 高鐵新竹站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'56" / 05'41" / 06'04" / 06'05" / 06'10" / 06'12" / 06'15" / 12'05" /

基本訓練

8月累積里程 : 31.28 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'41"	00:11'37"
3	06'04"	00:17'41"
4	06'05"	00:23'46"
5	06'10"	00:29'56"
6	06'12"	00:36'08"
7	06'15"	00:42'23"
7.0	12'21"	00:42'52"

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