Stanley 2019/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley 新竹
ID 393485

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5.3 km | 00:39:20 | 07:26/km

日期: 2019-08-30 22:06 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'57" / 07'27" / 06'42" / 06'26" / 08'23" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'51" (+01'23")

994 / 994

2

07'28"

(15'17")

07'28" (+01'00")

999 / 1993

3

06'43"

(22'00")

06'42" (+00'14")

1000 / 2994

4

06'32"

(28'32")

06'28"

1007 / 4002

5

08'23"

(36'55")

08'20" (+01'52")

1004 / 5006

6

02'12"

(39'07")

08'01" (+01'33")

274 / 5281

8月累積里程 : 82.69 km

asics KAYANO-24 累積 : 309.7 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Gino 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'27"	00:15'24"
3	06'42"	00:22'06"
4	06'26"	00:28'32"
5	08'23"	00:36'55"
5.3	07'49"	00:39'07"

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