9.5 km | 01:12:37 | 07:36/km日期: 2019-08-28 19:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'13" / 07'01" / 07'15" / 07'11" / 08'00" / 07'11" / 07'31" / 08'19" / 07'20" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'10") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'04" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'43" (+00'39") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'13" (+00'09") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 08'00" (+00'56") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 08'25" (+01'21") | 1500 / 9547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 211.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'01" | 00:14'14" |
| 3 | 07'15" | 00:21'29" |
| 4 | 07'11" | 00:28'40" |
| 5 | 08'00" | 00:36'40" |
| 6 | 07'11" | 00:43'51" |
| 7 | 07'31" | 00:51'22" |
| 8 | 08'19" | 00:59'41" |
| 9 | 07'20" | 01:07'01" |
| 9.5 | 10'11" | 01:12'36" |
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