5.6 km | 00:32:45 | 05:50/km日期: 2019-08-30 10:14 - 總爬升: 180 m - 天氣: 涼 - 平均心率: 162 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'21" / 06'13" / 06'15" / 06'49" / 05'30" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" | 612 / 5612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
141.99 km 
Nike FlyKnit 2 累積 :
911.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 06'13" | 00:11'34" |
| 3 | 06'15" | 00:17'49" |
| 4 | 06'49" | 00:24'38" |
| 5 | 05'30" | 00:30'08" |
| 5.6 | 04'16" | 00:32'45" |
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