6.1 km | 00:39:39 | 06:27/km日期: 2019-08-29 21:26 - 地點: 中正 - 平均心率: 141 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'26" / 06'34" / 06'19" / 06'28" / 06'08" / 06'17" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" | 139 / 6139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
127.16 km NIKE Zoom FlyFK (EKIDEN) 累積 :
1587.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'26" | 00:03'26" |
2 | 06'34" | 00:10'00" |
3 | 06'19" | 00:16'19" |
4 | 06'28" | 00:22'47" |
5 | 06'08" | 00:28'55" |
6 | 06'17" | 00:35'12" |
6.1 | 05'50" | 00:36'01" |