JONES TENG 2019/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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9.0 km | 00:48:06 | 05:19/km

日期: 2019-08-24 17:09 - 地點: 青年外圍 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 626 Cal

Pace: 05'05" / 05'08" / 05'17" / 05'19" / 05'28" / 05'25" / 05'31" / 05'28" / 05'21" / 02'46" /

基本訓練
--
小雨好機會，練一下

8月累積里程 : 136.67 km

母子鱷魚🐊 白ㄚ拖累積 : 498.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

呂奇憲, Ron Lee 和其他 7 人說推

·

Kevin Chou 太認真

2019-08-24 18:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'08"	00:10'13"
3	05'17"	00:15'30"
4	05'19"	00:20'49"
5	05'28"	00:26'17"
6	05'25"	00:31'42"
7	05'31"	00:37'13"
8	05'28"	00:42'41"
9	05'21"	00:48'02"
9.0	02'27"	00:48'07"

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朋友動態

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