葬紅顏 2019/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

葬紅顏台中
ID 379672

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5.3 km | 01:11:47 | 13:28/km

日期: 2019-08-29 19:16 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'56" / 12'41" / 12'42" / 13'12" / 14'41" / 11'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'45"

(13'45")

13'50" (+01'10")

993 / 993

2

12'37"

(26'22")

12'40"

994 / 1988

3

12'50"

(39'12")

12'48" (+00'08")

1001 / 2990

4

13'19"

(52'31")

13'08" (+00'28")

1013 / 4003

5

14'41"

(01:07'12")

14'40" (+02'00")

1001 / 5004

6

03'49"

(01:11'01")

11'50"

322 / 5327

8月累積里程 : 148.27 km

Android - Sony D6653 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 欣煌和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'56"	00:13'56"
2	12'41"	00:26'37"
3	12'42"	00:39'19"
4	13'12"	00:52'31"
5	14'41"	01:07'12"
5.3	11'39"	01:11'01"

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朋友動態

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