6.6 km | 00:46:31 | 07:00/km日期: 2019-08-27 20:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'08" / 07'02" / 07'25" / 06'55" / 06'56" / 07'02" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'07") | 826 / 826 |
2 | | 19'49" (+14'26") | 117 / 944 |
3 | | 05'24" (+00'01") | 843 / 1788 |
4 | | 18'44" (+13'21") | 119 / 1907 |
5 | | 05'36" (+00'13") | 826 / 2733 |
6 | | 23'00" (+17'37") | 102 / 2835 |
7 | | 05'28" (+00'05") | 833 / 3669 |
8 | | 18'03" (+12'40") | 118 / 3787 |
9 | | 05'24" (+00'01") | 841 / 4629 |
10 | | 16'18" (+10'55") | 130 / 4760 |
11 | | 05'31" (+00'08") | 835 / 5595 |
12 | | 18'48" (+13'25") | 118 / 5714 |
13 | | 05'23" | 834 / 6549 |
14 | | 12'31" (+07'08") | 87 / 6637 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 140.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'02" | 00:14'10" |
3 | 07'25" | 00:21'35" |
4 | 06'55" | 00:28'30" |
5 | 06'56" | 00:35'26" |
6 | 07'02" | 00:42'28" |
6.6 | 12'01" | 00:50'08" |