8.0 km | 00:46:18 | 05:48/km日期: 2019-08-29 18:55 - 平均心率: 167 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 8614 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'17" / 05'46" / 05'55" / 05'59" / 06'00" / 05'47" / 05'21" / 05'01" / 00'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'56") | 1002 / 1002 | 180 / 87 |
2 | | 05'47" (+00'24") | 1001 / 2003 | 186 / 92 |
3 | | 05'59" (+00'36") | 1001 / 3005 | 187 / 89 |
4 | | 06'00" (+00'37") | 1003 / 4008 | 186 / 88 |
5 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 5008 | 187 / 88 |
6 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 6009 | 184 / 93 |
7 | | 05'23" | 1001 / 7011 | 187 / 98 |
8 | | 05'05" | 959 / 7971 | 187 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.75 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'46" | 00:12'03" |
3 | 05'55" | 00:17'58" |
4 | 05'59" | 00:23'57" |
5 | 06'00" | 00:29'57" |
6 | 05'47" | 00:35'44" |
7 | 05'21" | 00:41'05" |
8 | 05'01" | 00:46'06" |
8.0 | -6'-59" | 00:46'18" |