10.0 km | 01:13:28 | 07:20/km日期: 2019-08-25 09:39 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 156 - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'35" / 07'18" / 07'16" / 06'50" / 07'00" / 12'49" / 07'32" / 07'53" / 08'04" / 10'51" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'09" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'24" (+06'49") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 43.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'18" | 00:13'53" |
| 3 | 07'16" | 00:21'09" |
| 4 | 06'50" | 00:27'59" |
| 5 | 07'00" | 00:34'59" |
| 6 | 12'49" | 00:47'48" |
| 7 | 07'32" | 00:55'20" |
| 8 | 07'53" | 01:03'13" |
| 9 | 08'04" | 01:11'17" |
| 10 | 10'51" | 01:22'08" |
| 10.0 | 13'29" | 01:22'19" |
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