8.1 km | 00:57:36 | 07:07/km日期: 2019-08-27 18:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'23" / 06'13" / 06'42" / 06'18" / 10'17" / 09'05" / 06'02" / 06'07" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'13") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'28" (+00'22") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'57" (+01'51") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'47" (+02'41") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'06" | 1609 / 8046 |
6 | | 06'36" (+00'30") | 35 / 8082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 68.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'13" | 00:12'36" |
3 | 06'42" | 00:19'18" |
4 | 06'18" | 00:25'36" |
5 | 10'17" | 00:35'53" |
6 | 09'05" | 00:44'58" |
7 | 06'02" | 00:51'00" |
8 | 06'07" | 00:57'07" |
8.1 | 05'52" | 00:57'36" |