7.0 km | 00:42:10 | 06:00/km日期: 2019-08-25 06:54 - 地點: 家圍 - 天氣: 悶悶的天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 7474 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'15" / 06'08" / 05'53" / 05'39" / 06'06" / 05'48" / 06'08" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+03'34") | 1001 / 1001 | 176 / 90 |
| 2 | | 06'07" (+03'26") | 1001 / 2003 | 180 / 90 |
| 3 | | 05'52" (+03'11") | 1001 / 3005 | 180 / 94 |
| 4 | | 05'39" (+02'58") | 1007 / 4012 | 174 / 101 |
| 5 | | 06'04" (+03'23") | 1004 / 5016 | 175 / 94 |
| 6 | | 05'54" (+03'13") | 1008 / 6025 | 178 / 94 |
| 7 | | 06'04" (+03'23") | 1002 / 7028 | 173 / 94 |
| 8 | | 02'41" | 12 / 7040 | 240 / 155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
28.08 km 
ZEPRO Z-TECH雲豹GREEN 累積 :
406.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'08" | 00:12'23" |
| 3 | 05'53" | 00:18'16" |
| 4 | 05'39" | 00:23'55" |
| 5 | 06'06" | 00:30'01" |
| 6 | 05'48" | 00:35'49" |
| 7 | 06'08" | 00:41'57" |
| 7.0 | 17'28" | 00:42'10" |
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