3.0 km | 00:33:05 | 11:00/km日期: 2019-08-16 21:35 - 平均心率: 100 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'22" / 11'06" / 10'34" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 55.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 11'06" | 00:22'28" |
| 3 | 10'34" | 00:33'02" |
| 3.0 | 09'03" | 00:33'06" |
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