4.2 km | 00:43:49 | 10:30/km日期: 2019-08-25 18:18 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 150 - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'41" / 13'13" / 10'50" / 08'59" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'13" (+04'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'49" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" (+02'22") | 169 / 4169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 81.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 13'13" | 00:20'54" |
| 3 | 10'50" | 00:31'44" |
| 4 | 08'59" | 00:40'43" |
| 4.2 | 11'12" | 00:42'37" |
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