8.0 km | 00:43:07 | 05:22/km日期: 2019-08-24 06:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'45" / 05'36" / 05'28" / 05'22" / 05'23" / 05'18" / 05'17" / 04'54" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'53" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'51" | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 122.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'36" | 00:11'21" |
3 | 05'28" | 00:16'49" |
4 | 05'22" | 00:22'11" |
5 | 05'23" | 00:27'34" |
6 | 05'18" | 00:32'52" |
7 | 05'17" | 00:38'09" |
8 | 04'54" | 00:43'03" |
8.0 | 04'17" | 00:43'08" |