8.0 km | 01:00:15 | 07:30/km日期: 2019-08-26 20:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 08'06" / 07'32" / 07'02" / 07'10" / 07'16" / 07'18" / 07'49" / 07'28" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'19" (+01'17") | 16 / 8016 |
接近受傷邊緣，按摩小腿後感覺還不錯，慢慢跑一跑看看會不會好些
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.73 km 
華哥小黃 3代 累積 :
5035.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'32" | 00:15'38" |
| 3 | 07'02" | 00:22'40" |
| 4 | 07'10" | 00:29'50" |
| 5 | 07'16" | 00:37'06" |
| 6 | 07'18" | 00:44'24" |
| 7 | 07'49" | 00:52'13" |
| 8 | 07'28" | 00:59'41" |
| 8.0 | 08'16" | 00:59'49" |
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