12.0 km | 01:37:29 | 08:07/km日期: 2019-08-25 20:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 17226 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 69 cm - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'14" / 06'36" / 07'28" / 07'47" / 07'57" / 08'08" / 08'20" / 08'14" / 08'04" / 09'34" / 08'58" / 08'33" / 200'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'34") | 1000 / 1000 | 170 / 80 |
| 2 | | 06'40" | 1007 / 2008 | 167 / 89 |
| 3 | | 07'25" (+00'45") | 1005 / 3013 | 169 / 79 |
| 4 | | 07'50" (+01'10") | 1007 / 4021 | 173 / 73 |
| 5 | | 07'54" (+01'14") | 1008 / 5029 | 172 / 73 |
| 6 | | 08'06" (+01'26") | 1007 / 6037 | 176 / 70 |
| 7 | | 08'24" (+01'44") | 1008 / 7045 | 178 / 66 |
| 8 | | 08'09" (+01'29") | 1003 / 8049 | 182 / 67 |
| 9 | | 08'12" (+01'32") | 1000 / 9049 | 175 / 69 |
| 10 | | 09'19" (+02'39") | 1004 / 10053 | 190 / 56 |
| 11 | | 09'06" (+02'26") | 1004 / 11057 | 182 / 60 |
| 12 | | 08'34" (+01'54") | 1003 / 12061 | 176 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 343.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'36" | 00:13'50" |
| 3 | 07'28" | 00:21'18" |
| 4 | 07'47" | 00:29'05" |
| 5 | 07'57" | 00:37'02" |
| 6 | 08'08" | 00:45'10" |
| 7 | 08'20" | 00:53'30" |
| 8 | 08'14" | 01:01'44" |
| 9 | 08'04" | 01:09'48" |
| 10 | 09'34" | 01:19'22" |
| 11 | 08'58" | 01:28'20" |
| 12 | 08'33" | 01:36'53" |
| 12.0 | 157'56" | 01:37'29" |
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