7.2 km | 00:46:08 | 06:24/km日期: 2019-08-22 18:07 - 地點: 豐年操場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 179 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 8462 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'42" / 06'17" / 06'13" / 06'21" / 06'20" / 06'15" / 06'25" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'35") | 1009 / 1009 | 180 / 81 |
| 2 | | 06'12" | 1002 / 2011 | 182 / 88 |
| 3 | | 06'12" | 1006 / 3018 | 184 / 87 |
| 4 | | 06'21" (+00'09") | 1002 / 4020 | 185 / 85 |
| 5 | | 06'19" (+00'07") | 1008 / 5028 | 185 / 85 |
| 6 | | 06'15" (+00'03") | 1004 / 6033 | 184 / 86 |
| 7 | | 06'25" (+00'13") | 1008 / 7041 | 183 / 84 |
| 8 | | 06'35" (+00'23") | 197 / 7238 | 175 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
| 最大心率為149 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'17" | 00:12'59" |
| 3 | 06'13" | 00:19'12" |
| 4 | 06'21" | 00:25'33" |
| 5 | 06'20" | 00:31'53" |
| 6 | 06'15" | 00:38'08" |
| 7 | 06'25" | 00:44'33" |
| 7.2 | 08'01" | 00:46'08" |
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