10.0 km | 01:14:03 | 07:23/km日期: 2019-08-24 21:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'02" / 07'57" / 06'59" / 06'20" / 08'30" / 06'47" / 07'13" / 07'05" / 06'01" / 06'06" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+05'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+02'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'23" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
140.57 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6681.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 07'57" | 00:18'59" |
| 3 | 06'59" | 00:25'58" |
| 4 | 06'20" | 00:32'18" |
| 5 | 08'30" | 00:40'48" |
| 6 | 06'47" | 00:47'35" |
| 7 | 07'13" | 00:54'48" |
| 8 | 07'05" | 01:01'53" |
| 9 | 06'01" | 01:07'54" |
| 10 | 06'06" | 01:14'00" |
| 10.0 | 03'40" | 01:14'04" |
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