Shui Shing Tommy Wong 2014/07/03 訓練日誌

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

11.4 km | 01:09:47 | 06:08/km

日期: 2014-07-03 20:57 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 06'20" / 06'38" / 06'11" / 06'55" / 05'47" / 06'05" / 06'19" / 06'07" / 05'58" / 06'14" / 05'13" / 05'18" /

7月累積里程 : 315.14 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 10 years ago

eric, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 38 人說推

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Sukie Leung 強@

2014-07-04 00:34 ·

benwu So good

2014-07-04 17:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'38"	00:12'58"
3	06'11"	00:19'09"
4	06'55"	00:26'04"
5	05'47"	00:31'51"
6	06'05"	00:37'56"
7	06'19"	00:44'15"
8	06'07"	00:50'22"
9	05'58"	00:56'20"
10	06'14"	01:02'34"
11	05'13"	01:07'47"
11.4	05'18"	01:09'47"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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