8.3 km | 00:55:36 | 06:44/km日期: 2019-08-17 17:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'14" / 06'36" / 06'40" / 07'19" / 06'40" / 06'11" / 06'32" / 06'11" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'40" (+02'30") | 257 / 8257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
22.54 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
822.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'36" | 00:13'50" |
| 3 | 06'40" | 00:20'30" |
| 4 | 07'19" | 00:27'49" |
| 5 | 06'40" | 00:34'29" |
| 6 | 06'11" | 00:40'40" |
| 7 | 06'32" | 00:47'12" |
| 8 | 06'11" | 00:53'23" |
| 8.3 | 08'37" | 00:55'36" |
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