7.7 km | 00:59:25 | 07:46/km日期: 2019-08-22 05:15 - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'32" / 07'50" / 06'15" / 06'00" / 07'55" / 13'01" / 06'16" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'00" (+07'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'37" (+02'37") | 650 / 7650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
119.00 km 
Y拖 三代 黃 累積 :
900.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'50" | 00:14'22" |
| 3 | 06'15" | 00:20'37" |
| 4 | 06'00" | 00:26'37" |
| 5 | 07'55" | 00:34'32" |
| 6 | 13'01" | 00:47'33" |
| 7 | 06'16" | 00:53'49" |
| 7.7 | 08'37" | 00:59'26" |
展開計圈分析
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