8.2 km | 01:07:17 | 08:10/km日期: 2019-08-23 17:58 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'51" / 10'14" / 10'03" / 11'19" / 06'38" / 06'31" / 06'10" / 05'57" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" (+04'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+04'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+05'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'39") | 238 / 8238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
140.57 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6681.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 10'14" | 00:19'05" |
| 3 | 10'03" | 00:29'08" |
| 4 | 11'19" | 00:40'27" |
| 5 | 06'38" | 00:47'05" |
| 6 | 06'31" | 00:53'36" |
| 7 | 06'10" | 00:59'46" |
| 8 | 05'57" | 01:05'43" |
| 8.2 | 06'39" | 01:07'18" |
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