11.3 km | 01:03:50 | 05:37/km日期: 2019-08-23 19:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'34" / 05'24" / 05'27" / 05'38" / 05'30" / 05'31" / 05'44" / 05'36" / 05'56" / 05'48" / 05'47" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'39" (+00'15") | 336 / 11336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.33 km 
Asics GT2000 7 累積 :
4844.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'24" | 00:10'58" |
| 3 | 05'27" | 00:16'25" |
| 4 | 05'38" | 00:22'03" |
| 5 | 05'30" | 00:27'33" |
| 6 | 05'31" | 00:33'04" |
| 7 | 05'44" | 00:38'48" |
| 8 | 05'36" | 00:44'24" |
| 9 | 05'56" | 00:50'20" |
| 10 | 05'48" | 00:56'08" |
| 11 | 05'47" | 01:01'55" |
| 11.3 | 05'42" | 01:03'50" |
留言 
展開計圈分析
